抑郁是一种对生命的无力感。有的人碰到一些问题挫折后，会让他的思维，情绪，行为进入一种恶性循环，做什么事情都没有动力，身体会产生麻木，感到无法支配自己的生命。这就是一种严重抑郁的感觉。

我现在做心理辅导，接触了很多的抑郁客户。追溯他们的人生经历，都可以发现这些人小时候家长会强迫孩子做一些“为了他好”，但孩子不喜欢做的事，让他们从小就觉得无法自主自己的人生。孩子长大后，遇到一些挫折，很容易触发他内心深处的对自己的无力感，从而导致抑郁。

有一个家长，喜欢给孩子剪头发，但是剪的头发是妈妈觉得喜欢的样子，而不是孩子喜欢的样子。这个孩子后来越来越不喜欢妈妈给他剪头发，想留长头发，一年剪一次。本来周六下午是要上中文课的， 但是孩子想参加另外一个他喜欢的活动。妈妈为了说服孩子剪头发，用孩子很想参加的一个活动作为交换条件，最终孩子屈服，终于同意了让妈妈给剪的头发，但是剪完后很不高兴。

我跟这位妈妈说，如果在他应该上中文课的时候，你不让他参加他想要的活动，他可能会有一点点不高兴，对他造成的心理上的伤害是0.1分；但是他不想剪头发，你出于好意一定要让他剪，对他造成很大的伤害是10分。2个都有伤害，但是伤害的严重承担相差100倍。剪头发跟不上中文课是绝对不可以放在一起让孩子选择的！因为孩子毕竟生活阅历有限，无法做出对他长远的有利的选择。另外，即使剪头发，你要按照他的要求来剪，而不是你喜欢的那个去剪他的头发。这是另外一种尊重他的选择的做法。

如果家长在孩子在小的时候，不让孩子做一些与他身体有关的基本的决定，等于是剥夺了孩子对于自己生命的决定权，这会严重影响孩子的自信和自尊。比如孩子不想吃饭，家长怕他没吃饱强迫他多吃一点；孩子不想多穿衣服，家长怕他受凉强迫他多穿衣服；孩子不喜欢去理发，家长觉得孩子的头发太长了不好看，强迫他去剪发，都是剥夺孩子对自己生命的基本选择权的做法。这些对家长来说所谓“爱”的做法，会让孩子的内心深处产生对自己的生命无法把的无力感。长大后碰到一些挫折很容易就抑郁了。

强迫孩子做他们不喜欢的事情，是他们后来抑郁的必要条件，但不是充分条件。也就是说强迫孩子做事情，不一定会导致他们抑郁，但是家长从小尊重孩子的选择，孩子从小就能够自己做决定，并对自己做的决定承担后果，这样的人在碰到挫折时，是不太可能抑郁的。

也许有的家长会说，如果我的孩子不强迫他，他就不会听话。如果是这样的话，你本人需要学习如何跟孩子沟通。你的孩子不尊重你，不愿意听你的话，不是他的问题，而是你不知道如何做一个好的家长的所应该面对的问题。如果你需要这方面的帮助，可以预约15分钟免费电话咨询。