学了催眠以后，我才认识到，其实我们每一个人都是催眠师。只是绝大部分人不是一个好的催眠师。
用通俗的语言定义催眠：用声音唤醒触发对方的情绪，从而降低他的理性思维活动。人是情绪动物，情绪越强烈，理性就越失却。只有在情绪平静的时候，人才能做有效率的思考，学习和工作。
按照这样的定义，家长批评孩子就是在催眠孩子，因为你激发了孩子难受的情绪；两人吵架互相威胁也是催眠，如果威胁方触发了另一方恐惧的情绪。
而好的催眠师则是那些人际沟通高手，他们很善于激发别人愉快的情绪。那些优秀的领导，或者是一个有感染力的演讲着，都是好的催眠师，尽管他们自己可能都没有意识的这一点。
如果你想影响一个人的行为，先改变他的情绪。一个好的催眠师在与人沟通的时候，会不自觉地会想，如果要对方去做我想让他做的事情，对方应该首先有什么样的情绪。
记住，每个人都是催眠师，只是你很可能没有用好这一个你与生俱来的能力。