中国人普遍接受马克思的唯物主义的世界观：物质决定意识。与此相对应的是唯心主义的世界观：意识决定物质。我是学理工科出生的，在中国生活工作将近30年，曾经是典型的唯物主义者。但是学了心理学，特别是学历NLP和催眠技术以后，觉得唯心主义的世界观其实更实用。所以我提出一个“实用唯心主义”这样一个新名词。今天跟大家分享一下如何用实用唯心主义的理论让你的变得更自信。
每个人都有他自己的世界观。而我们的世界观其实就是我们生活在这个世界的地图。对一个普通人来说，讨论世界观的对错并不重要，更重要的是，哪个世界观对你更有用，也就是你的地图指导你的人生是否有效。根据我学习心理学和这几年做心理教练工作的经验发现，唯心主义世界观对普通人，特别是那些过去的成长环境不理想的人更有实用意义。这就是我为什么把这个理论称之为实用唯心主义。
首先来看一下我们的世界观是怎么建立起来的。在你刚刚出生来到这个世界的时候，你对这个世界，对你自己的认知是空白的。 慢慢的，你的父母会告诉你吃饭应该这样吃，说话不应该那样说。你能够从父母的眼神和语气中知道，什么是对的，什么是错的。如果父母脸上展现的是微笑，说明你做的是对的，他们鼓励你继续做，如果他们语气是严厉刺耳的，说明你做错了。差不多到5岁左右，你的自我认知，也就是你的身份和基本的世界观就建立起来了。
在我们的成长过程中，家长的对孩子的态度，将会极大的影响这个人的自我认知和世界观。如果你的爸爸妈妈是鼓励型的， 在你进步的时候，会给你一些适当的夸奖，在你犯错的时候会给你继续鼓励。这样你就会觉得自己很好，长大后成为一个自信的人。 而如果你的父母是批评惩罚型的，他们看到的总是你的不足， 在你犯错的时候给予的是批评打骂，那么你就会觉得自己不行，将来很可能会成为一个不自信的人。
让我们来看看鼓励型和批评型的家长培养出来的孩子有什么不同：假如有2个人，他们的家的生活条件一样，他们的长相，身高，智力都一样，考试成绩也一样，每次考试总是70分，只是他们家长不一样。一对家长是批评型的，另一对家长是鼓励型的。
如果孩子的家长是批评型的，他们会更多的关注你的不足。你每次总是考70分，可能会对孩子说，考了这么多次，怎么也没有看到你有一点点的进步？家长跟孩子讲这样的谈话，等于是在暗示孩子，他们认为你不够好。 而在你小的时候，父母就是你心目中的权威，他们说的话或者暗示你都会不自觉的相信。这样的暗示次数多了， 你就会相信你自己不够好。 而当你觉得自己不够好这样一个信念belief成为你潜意识以后，你就不会再去怀疑它的真实性，而是理所当然相信它是对的。这就影响了你对自己身份的认知。
因为家长在你成长的过程中，总是关注你的不足， 忽视你的优点。这同时也在训练你的思维，让你去关注自己的不足。你看到自己身上的都是不够好的一面。这样你自然就会成为一个不自信的人。 这就是催眠所能达到的效果。
但是，如果另外一个人是在鼓励关爱型的家庭中成长。 同样是每次考试只得70分。家长可能会说，我儿子太厉害了，也不好好学习，每次考试总能得70分， 也不会往下掉。如果他要是好好学习的话，成绩一定会很好。 家长看到孩子都是优点，等于是在给孩子催眠，让孩子相信，自己很好。 这个孩子就会很自信。重复次数多了以后，他觉得自己很棒的信念会进入他的潜意识，认为是理所当然。他对自己的身份的自我认知就很好。即使后来生活中碰到困难，他也不会怀疑自己。 不怕失败，不怕犯错，敢于尝试新的东西。
家长的思维模式，关注孩子正面的还是负面的特征， 也是在训练孩子的思维模式，看事物多关注正面还说负面。如果一个人看问题更多的关注正面的东西，这样的人就会比较乐观自信。而一个人更多的关注负面的特征，他就会悲观自悲。
再让我们来看看这2个人，长大后，假如有一个小组讨论会发言，会有怎样不同的表现：
那个觉得自己不够好的那个人， 他会担心害怕自己的观点可能不够新颖，怕不被别人接纳。 因为过多的关注自己的不足，怕失败，就会紧张。因为紧张，你想表达的观点说不清楚，别人听不明白可能会皱眉头，让你更紧张，觉得自己很失败。结果证明你真的不行。
而那个觉得自己很好的那个人，在他发言的时候，他关注的是自己长处，别人不认同他的观点，也没有什么大不了的。 他就敢大胆表达， 思维活跃，就可能得到很好的发挥 。他的论点论据讲的很清楚，大家都能听明白，观点容易被大家接受。结果证明他真的不错。
大家可以看到，一个潜意识深处觉得自己够好还是不够好的自我认知，影响了事情结果好坏。这就是意识决定物质的一个简单的例子。如果你觉得自己够好，就可以让自己进入正向循环，胆子越来越大，自信越来越足，成功的概率越来越多， 这样的人就可以成为一个很乐观自信的人。而你如果觉得自己不够好， 就很容易进入恶性循环，可能给你带来无穷的后患。最坏的结果，就是在后来生活中遇到较大挫折的时候，抑郁了。
但是， 无论你觉得自己够好，还是你觉得自己不够好，这样的一个信念的建立，根本就没有一个客观的标准。 在开始的时候，你觉得自己好，不过是因为你的父母习惯看到你的优点，从小说你好，考试70分也说你好。 因为你相信了你父母的话，觉得自己好，后来你所采取的行动得到的结果，证明你真的好。 如果你觉得自己不好，那是你的父母从小关注你的缺点，考试70分，他们说你不好。而不是你真的不好。但是你相信了你父母的话， 后来你所采取的行动导致的结果，证明了你真的不够好。
信念的英文belief的定义： an acceptance that something exists or is true, especially one without proof. 信念就是你相信是真的，但不一定是真的东西。但是信念在你潜意识中存在，一旦你的潜意识接受它，我们就不会再去怀疑它的对错。
如果你同意你现在的自我认知并没有客观的依据，是凭空产生的东西。无论你觉得自己好， 还是不够好，只是你父母小时后催眠造成的结果。 因为你小的时候没有能力对你父母说的话作出正确的判断，你相信了他们对你的结论。 如果你现在长大了，还是觉得自己不够好，意味着你长大了，却还在相信你小时候得出的对你不利的结论。 既然这个不好的信念对你有这么大的危害，那么我们不去否定它，去选择一个对你更有利的信念呢？
你可能会说， 但是我就是有这么多明显的不够好的地方， 难道要我自己骗自己够好吗？ 人家可以上名牌大学， 我只能上3流的大学。 如何让我相信自己够好？这就是一个标准的问题。 很多人以为好或者不好是有标准的， 其实这个世界好坏的标准是很虚的。 马云上的就是一个三流的大学。 如果当初马云认为自己只能上三流的大学就怀疑自己，后来就绝对不会有信心去创办阿里巴巴。
我要你去相信，现在已经够好，你才能有力量去改变自己，让自己变得更好。 因为相信自己足够好， 才会让你进入一个正循环，你胆子才会足够大，你才敢去尝试新的东西。尝试失败了，你也不会怀疑自己。 这件事情你失败并不证明你不行。 对很多人来说， 失败是一个事情的终点，但是对那些相信自己足够好的人来说， 一次尝试的失败， 是下次把事情做好的起点。 这样的人就更容易取得成功。
那么怎么改变你的信念belief呢？很简单，改变或者降低你的标准。 通过改变你的标准，让你的思维模式进入一个正循环， 让正面的思维产生积极的行动，最后通过行动得到的结果证明你够好，进而巩固你的新的信念belief。 改变标准，让自己有力量。
有人可能会问， 改变或降低标准怎么会有让自己有力量呢？ 你感到自己没有力量，是因为你做不到你想要做到的事情。不接受无法改变的事实，就会让你感到内心没有力量。 如果你想改变一个事情，我们首先要让自己内心感到有力量。 你感到有力量，才会去采取积极的行动， 让自己变得越来越好，让你情绪，行为和结果进入正向循环。
这样你即使受到挫折，你也不会觉得自己很差劲， 不会轻易放弃，在挫折中，总结经验教训，不断完善，把事情做好， 而不会怨天尤人，这样你就可以取得更大的成就。 怨叹忧人只会让你感到没有力量， 因为你无法改变别人。一个人最可怕的是内心没有力量的感觉。内心没有力量的极端就是自杀。那是因为这些人缺乏活下去的力量。
唯心主义的本质就是相信意识决定物质。 马云是因为先有“让天下没有难做的生意”这样的想法，才有后来成功的阿里巴巴电子商务平台。Steve Jobs是先有iPhone的想法，才有后来的iPhone的问世。
一个人， 首先要相信自己可以把事情做成，才会去做。 更重要的是，即使最后没有成功， 这个失败也不会把你打垮，这样你才会敢去尝试新的东西。 做事没有成功，并不证明你不行，你才会有力量在困难的时候，别人都放弃了，你还能够坚持下去，最后取得成功。 这就是我提出实用唯心主义的价值。
在唯心主义前面，加上了实用2个字，是因为世界上太多的事情无法证明对错。既然这样，那我们就去相信对你有利的想法， 而不要去相信对你不利的想法。实用唯心主义的核心思想是无论你目前的处境如何，我现在已经足够好。在够好的基础上，我想让自己过的更快乐，更成功，让自己变得更好。
举一个例子来说明如何应用实用唯心主义的理论。假如你想尝试去做一件新的事情，有2种可能。1）担心事情做不成功怎么办？2）想事情成功以后会怎么样？这2种想法，显然是后一种想法，对把事情做成功有利。那么你就按照后面的想法去做。 当你心里老是想着成功后的喜悦，在你碰到困难的时候，你就会努力想办法去解决。最后当然也是更有可能取得成功。 这就是实用唯心主义指导你生活的意义。
也许有人会说，这不是阿Q的精神法吗？初看之下，他们有一些相似之处，但是在本质上，实用唯心主义与阿Q精神法有根本的不同：
阿Q精神胜利法是，在他与人家打架吃了亏，心里就想：“我总算被儿子打了，现在世界真不像样，儿子居然打起老子来了。”于是他心满意足。 在这里，阿Q是编造了一个谎言。因为那个人并不是他儿子！这样想法并不会让他内心真的有力量
而实用唯心主义改变的是标准。 如果我跟人打架吃亏了，我会告诉自己：这次打架我输了，并不证明我比你差。我可以通过锻炼身体，练习武功，提高自己的打架水平，下次打赢你。 或者说我体力可能比不过你，但是我在智力方面可以比你强。 你这样想内心就会有力量。
总的来说，实用唯心主义就是在接受事实的基础上，选择对自己有利的，积极的想法，采取行动，再通过积极行动产生的结果，证明自己的想法的正确的，从而让自己变得越来越自信，越来越成功的正向思维循环模式。
过几天，我会再写一篇文章，讨论如何应用实用唯心主义理论，消除原生家庭对你性格的负面影响。
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