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从“高管性侵养女”案谈抑郁症的思维模式
“高管性侵养女”案的受害人李星星被诊断为抑郁症。抑郁症的人的一个思维特征就是看事情容易极端，不客观，他们的思维模式是一种黑白分明的思维模式。基于这种思维模式所表达的观点，即使她说的事实，很可能是夸大了的事实。
再分享一个焦虑忧郁客户的反馈信
经过几次的催眠以及透过不到3次的培训，我已明显的感觉到我找回自己久违的自信，心中本来就被埋没的力量，我不但勇于表达自己，和女友的关系明显有着良好的改善，这一桩事情，我和女友到如今都还不敢置信， 透过短短的培训，尽能达到如此良好的改善。
心理辅导对你的价值怎么计算？
群友在群里抱怨的所有问题，都可以通过我的催眠辅导解决。你可能会说我的收费太贵。在确定一个东西贵不贵以前，我建议你想问一下，你比较的对象是什么？也许你会说跟别的心理辅导的收费比较太贵。
如何估算他人或事对你的价值？
你与他人交往的态度取决于对方对你的价值，那么这个价值怎么计算？简化来说，别人对你的价值是这个人可以给你带来的快乐感觉的多少，而不是程度。
我们原来交朋友的目的错了
在家靠父母，出门靠朋友。多一个朋友多一条路。这些话应该是绝大多数中国人深信不疑的。最近我发现，这些话原来是有问题的。如果一个人教朋友的目的是为了多一条路，为了将来对自己有用，那教朋友就是一种交易。而那些善于交朋友，对朋友很豪爽大气的人，只不过是一些在人际交往中善于做长线投资的人而已。
”喜欢你的理由“正能量信息传递
“你想讨厌一个人，多找他的缺点；你想自己进步，多找他的优点“。这是我这次去做冥想的体会出来的收获，已经成为我的微信签名。我建议你看完这条信息后，也开始给你的朋友发喜欢他们的理由，让我们一起传播正能量。发这样的信息有很多很多的意义，但是收获最大还是你自己。
产生快乐的2种不同的方式
简单的说，快乐有2种方式，一种是消耗型的方式，一种是创造型的方式。吃美食，看电视等都是消耗型的方式；给别人做饭是创造型快乐。给他人，给社会带来价值的都是创造型快乐。创造型的快乐也指你设立一个目标，经过努力，最终现在了你的目标的快乐。
注意力不集中与你的人生价值的关系
群里有人提问：@自信心理教练-蒋海明 我女儿和我一样，注意力不集中，在班上相比同龄孩子懂得好像少很多。不自信。下面是我的回答：注意力不集中跟深层焦虑有关。
圣诞节来临做事缺乏动力的解决方法
感觉做事有点缺乏动力motivation是因为自我满足，需要设立一个更高，更有吸引力的目标，才会激发我的斗志。那么我应该设立一个什么样的目标呢？
思想的不同层面，以及你想在哪个层面改变？
一个想法的后面还有更深层的想法，表面的思想是由更深层的思想指导的。如果你想不通，往往是因为你想法后面的想法出了问题。本文介绍了思想的层次的概念，以及它的应用。
如何做到每周减肥1公斤？-免费催眠减肥讲座
你是否希望让自己每周体重可以减少一公斤？这个新颖独特的免费催眠减肥讲座将帮助你实现拥有一个完美身材的梦想。
焦虑症症状和不吃药消除焦虑的方法
根据我这几年做心理辅导的经验，发现几乎所有的心理问题 都跟焦虑相关。如果把焦虑消除了，那些所谓的抑郁症，焦虑症，强迫症，恐慌症，自闭症，注意力不集中，失眠等症状都统统的消失了
你还在做这些可能会让你孩子抑郁的事吗？
小时候家长会强迫孩子做一些“为了他好”，但孩子不喜欢做的事，让他们从小就觉得无法自主自己的人生。孩子长大后，遇到一些挫折，很容易触发他内心深处的对自己的无力感，从而导致抑郁。
你还在担心，害怕，焦虑吗？
很多人长大以后所做的很多事情，他们以为是在保护自己，其实是在伤害自己。如果你哪一天明白了什么是自己伤害自己，学会了停止自我伤害，你的问题就解决了。
如何自我催眠解决抑郁，焦虑，恐惧，强迫症等心理问题
医学上定义的抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症所表现出来的症状，其实都跟这个人的思维有密切的关系。如果一个人的大脑中出现本人将会受到伤害的画面，身体自然就会心跳加速，气急心慌的症状。
催眠能控制人的大脑吗？
很多人认为，催眠师可以控制催眠对象的大脑。其实这是不正确的。催眠的时候，催眠对象的大脑是清醒的，他会去做很多催眠是让他做的事情， 但是他不会去做不符合他的道德标准的事情。
抑郁讲座之五：如何选择一个有效的抑郁心理辅导方法？
根据美国政府的研究报告：用药物治疗抑郁，只有1/3有效，1/3部分有效，剩下的1/3无效。如果完全依靠药物治疗，抑郁复发的概率高达80%。你如果想以后避免抑郁的复发，需要有其他心理辅导的方法的配合，学一些让自己放松的方法，改变思维模式，才可以彻底走出抑郁。
抑郁讲座之四：满足人的基本需要，自己让自己走出抑郁
为了让身体正常工作，我们也有一些基本的需要。这些基本的需要通过家庭生活，工作娱乐来实现。 但是，抑郁会让这些需求无法得到满足。 下面的9条是人类生存的基本需求。你可以自己对照一下，哪几个方面需要得到改善。
抑郁讲座之三：改变思维模式是最有效走出抑郁的方式
如果你无法控制事情的发生，那就控制你对事情的解读。抑郁的人的无助感，是学会的无助。忍受不确定性是一种可以学习的技能，方法就是学会对事情做出多种解读。
抑郁讲座之二：如何打破导致抑郁的恶性循环？
抑郁恶性循环的4个部分组成，负面的思维，负面的情绪，晚上做噩梦，白天没精神。打破这个恶性循环，建立一个良性的思维，情绪，行为循环，就可以彻底走出抑郁。
抑郁讲座之一：你为什么会抑郁？解密关于抑郁的错误认知
现在人的生活条件越来越好，科技越来越发达， 但是抑郁的人却越来越多了。根据世界卫生组织的报告，到2020年，抑郁症将仅次于心脏病，成为威胁人类生命的第二大疾病。现在抑郁的年龄也越来越低，很小的孩子都会抑郁，大家一听到抑郁就觉得非常可怕。
微信视频提升客户自信的一个案例
上周六做了一个帮助客户提升自信的微信视频催眠辅导，效果不错。经过客户同意，现在跟大家分享一下。这位客户在工作中害怕跟某位同事一起工作，严重到只要看到排班表上跟这位同事一起上班，就要请病假的地步。跟她弟媳妇在一起吃饭也会紧张害怕。
人的性格真的是“江山易改，本性难移”吗？
中国有句古话，“江山易改，本性难移”。大部分的人相信这个谚语，甚至很多有很多做专业心理工作的人也是这样认为的。 今天上午发生在我身上的一件事件，可以佐证为什么大多数人会认为“江山易改，本性难移”，同时也佐证了实际上人的“本性”是可以改变的。
心想事成的科学方法
这几天在澳洲参加一个NLP催眠会议，收获良多。趁现在等飞机回新西兰的空虚，现在跟大家分享一点干货。如果你想成为一个幸运成功的人，做到心想事成，只要记住3点：1) focus on the goal; 2) be the cause; 3) take action。
好的心理辅导是一种智力投资
这几天在澳洲参加一个NLP/催眠会议，认识了几个同行高手。很多同行收费标准是US$1000/小时，有的甚至高达3000美金一个小时，而且不按小时卖，至少需要购买5-15个小时的服务才可以。 我好奇，问为什么你们可以收这么高的费用？他们的回答是“价值”！
催眠消除严重焦虑的3个成功案例
最近2天，连续做了3个严重焦虑型客户远程催眠辅导。有因为工作焦虑的，有因为个人不良习惯焦虑的，也有因为婚恋关系焦虑的，效果都很好。早上收到客户发来的信息：谢谢蒋老师，我心态好了很多，相信这对我一生帮助都很大。
如何让一个感到几乎绝望的人快速提升自信？
今天上午辅导了一个有抑郁倾向的客户。 他前几年做生意被骗了几十万，不久前跟老婆闹离婚，现在处于分居状态，对自己很没有信心，感到前途渺茫。 我让他对将来的信心用0-10打分，0分表示完全没有信心，10分表示绝对有信心，他给的分数是0分。
如何让一个陌生人喜欢你？
如果你想陌生人喜欢你，首先要消除自己跟陌生人讲话紧张的感觉。 要让别人喜欢你，需要让对方跟你在一起的时候产生舒服的感觉。 你要先在自己身上产生喜欢的感觉，这种喜欢的感觉会投射到对方身上，对方收到这种正面的能量后，他会感到很舒服。
曾经的抑郁症病人，通过催眠一次解决失眠问题的案例分析
昨天来了一个从国过来新西兰不久的老年失眠客户，每天只能睡1-2个小时，情绪很低落。4年前得过抑郁症，家人感觉他失眠可能是抑郁症复发。我告诉他女儿，失眠问题很容易解决，辅导1-2次就可以了。
10天Vipassana冥想修炼的神奇经历和收获
利用这个圣诞假期，去做了10天与世隔绝的，跟和尚一样的冥想修练生活，收获非常的大。今天写出来跟大家分享一下，希望对你有启发。下面记录了我每一天的收获和感想：
出国旅游碰到气流颠簸，产生了飞行恐惧，不敢回国了，怎么办？
临走之前，我问她是否对这个结果有点意外。她回答说没有，因为她详细看了我的网站和朋友圈的信息，觉得我很专业，对我的辅导很有信心。这是一个非常好的心理辅导的态度，也是这次辅导这么成功的原因之一。
如何提升孩子的内心驱动力？- 真实案例分析
这几天发现儿子脸上的笑容很少，即使在看他最喜欢的YouTube视频也没有往常的笑声。 做事情有点无精打采，感觉到他有一点抑郁的样子。我问他如果有一种神奇的力量，可以让他改变，他最希望改变什么。他的回答是Drive内心驱动力。
从刘强大的性侵案，谈如何让你内心强大
前一段时间闹的纷纷扬扬的刘强东性侵案已经告一个段落。这段时间刘东强承受了巨大的压力。如果没有一个强大的内心，很难承受如此巨大的压力。其实，内心强大不难做到。只要有接受现实的态度，你的内心就强大了。
有人怀疑被迷幻性侵，希望通过催眠找回记忆，怎么办？
今天下午来了一个非常特殊的客户。她前几天跟一个男人喝过一点酒后就失去了记忆，怀疑是被那个男的迷幻而被性侵。她说失去了2个小时的记忆，希望通过催眠把这2个小时的记忆找回。根据她的讲话和行为特征，我觉得她的怀疑可能是一种幻觉。
为什么跟孩子说不要生气，会影响他的自信心？
如果孩子生气了，不要跟孩子说不要生气，而是引导孩子的情绪 。你只有让孩子觉得你理解他，才能够引导他的情绪。 理解孩子，就是要进入孩子的内心世界，认真听他讲话。然后引导他改变生气情绪的背后的想法。想法改变了，生气的情绪自然就消失了。
如何解决做事拖延的毛病?
拖延是因为你做这个事，内心感到痛苦，或者有不舒服的感觉。想解决拖延症的问题，需要改变的是做这个痛苦的感觉。这个心理视频详情分析了具体的解决方法
为什么你应该接受孩子的毛病和问题？
接受孩子的问题，可能让家长情绪更平静，这样就更容易引导孩子改变这些毛病，但是花的时间可能会长一点。如果家长不接受孩子的问题，看到问题就马上想解决，孩子的问题其实更难解决。你选择接受还是不接受孩子的毛病？
发现你生活中幽默的故事
这个老师搞了一个幽默培训班。其中的一个学员说，老师，你说的我明白，学习幽默应该从讲我们生活中发生的有趣的故事开始，但是有趣的事情我从来没有经历过。老师回答说，不是有趣的事情没有在你身边发生过，而是你不觉得这些事情有趣。
不断超越自己是人类快乐的最大源泉
今天早上醒来，突然冒出一个想法，那就是人类对快乐的终极追求，就是不断地超越自己。这个观点可以解析许许多多的心理现象。我有一个客户，在很优越的家庭条件长大，小时候吃是她快乐的最大来源。她可以吃到别的小朋友吃不到的东西。
YouTube人气网红Evonne Chen对自信心理教练蒋海明的介绍
EvonneChen是我最近在YouTube上认识的一位在澳洲的网红。她的一些视频现在点击高达20多万人次！这是她刚刚做的一期对我的介绍的视频。能够得到Evonne 的认可，我感到十分荣幸。
抑郁症的症状和消除方法
心理医生检测一个人是否得了抑郁症，基本上都是采用了美国神疾病诊断手册，抑郁测试表格PHQ9。这种表格有主要有9个问题，每个问题的答案决定了这个问题的分数。根据测试答案的最后的总得分，来确定一个人是否得了抑郁症。
每一个人都是催眠师
学了催眠以后，我才认识到，其实我们每一个人都是催眠师。只是绝大部分人不是一个好的催眠师。用通俗的语言定义催眠：用声音唤醒触发对方的情绪，从而降低他的理性思维活动。人是情绪动物，情绪越强烈，理性就越失却。
如何消除原生家庭对我们的负面影响
如果你的原生家庭成长环境不好，让你有一个不好的性格。你只要找出这个过去的经历给你留下了怎样的价值，规则和信念。任何不积极的价值规则和信念，你都可以有意识去改变这些它们，这样就可以消除原生家庭对你的负面影响了。
如何用实用唯心主义理论让提升你的自信
我是学理工科出生的，在中国生活工作将近30年，曾经是典型的唯物主义者。但是学了心理学，特别是学历NLP和催眠技术以后，觉得唯心主义的世界观其实更实用。所以我提出一个“实用唯心主义”这样一个新名词。今天跟大家分享一下如何用实用唯心主义的理论让你的变得更自信。
从崔永元开撕范冰冰事件，分析他当年得抑郁症得深层原因
尽管大家觉得崔永元抑郁症已经好了，但是在我看了， 引起抑郁的根没有消除。 有这种根的人，容易走两个极端：1）这个世界错了，周围的人全错了，只有他的对的；2）当事实证明是他的判断是错误来的，内心没有力量的时候，他就抑郁了。
How to Turn a Stranger into a Friend?
Projecting the person you are talking are your friends, and they will become your friends soon.
性高潮障碍心理辅导案例
最近有一个妈妈，从来没有体验过性高潮。听说我可以通过催眠让客户达到性高潮，希望得到我的帮助。昨天晚上， 她给我发了一个信息： 周五回去以后，她已经有了2次潮吹！潮吹一般是高潮后的更高的体验。 大多数人只在日本的色情电影中看过，但是很少人真正体验过。你说这是不是太神奇了？
如何塑造一个理想的性格-免费催眠讲座
你也许听说过，“性格决定命运”。那么是什么决定我们的性格呢？ 决定一个人性格的是他过去的成长经历在他脑海里的记忆，特别幼儿时期的经历，以及后来成长过程中在他的意识深处烙下的Imprint铭印。
TC亲子沟通讲座
国际著名冲突调解专家Richard Bolstad，跟大家分享如何用他的冲突调解方法，解决亲子沟通，家庭冲突问题。讲座话题：1）人际沟通的几个基本概念；2）情绪管理5个原则；3）亲子沟通的常见问题；4）解决问题的6个不同层次；5）如果说话孩子才会听
《做一个自信会玩的家长》亲子关系讲座视频
华人家长喜欢用批评惩罚的方式改变孩子的行为，这是因为这样见效快，其后果是孩子长大以后自信不足，老是觉得自己不够好。抑郁、焦虑、失眠等情绪都是觉得自己不够好而引起的。
预约15分钟免费催眠辅导
如果你想快速走出抑郁，焦虑，怨恨，自卑的负面情绪，彻底解决深层心理问题，改变性格，自信快乐起来，欢迎预约15分钟1对1免费催眠辅导。我将根据你的个人情况，讨论解决有心理情绪问题人士所面临的-2个最大的问题：
1. 不能接受现实，内心没有力量
2. 不喜欢自己，觉得自己不够好
我会根据你的个人情况，提出一个具体的解决的方案。让你在最短的时间内，摆脱抑郁焦虑情绪，重新体验生活的乐趣，自信快乐起来。
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